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        腸易激綜合征
        概述 病因 癥狀 檢查 鑒別 并發癥 預防 治療 飲食 飲食禁忌 病例 經驗 文章 問答 藥品

        腸易激綜合征患者應如何緩解壓力更新時間:2020-10-07

        核心提示: 腸易激綜合征屬于一種常見的腸胃病,給患者帶來的危害很大,很多患者有很大的壓力。壓力大不利于腸易激綜合征的治療,患者可以通過多交流和溝通、加強自身修養、適當進行運動來緩解壓力。同時還要注意飲食和休息,才能夠更快的恢復。

          腸易激綜合征是一種常見的功能性紊亂腸胃病,給患者帶來了很大的痛苦。大家都知道腸胃病治療起來并不容易,而且容易復發,不僅需要科學的治療,還需要患者正確的護理。腸易激綜合征患者受到了該病的折磨往往面臨著很大的壓力,那么,腸易激綜合征患者應如何緩解壓力呢?下面就來介紹腸易激綜合征患者緩解壓力的方法。

          方法一:多交流和溝通

          多交流和溝通可以達到宣泄心情的目的,把自己的壓力釋放出來,達到緩解壓力的目的。同時多交流和溝通可以讓人的心情愉悅,達到調整心態,保持心情舒暢的目的,這對于腸易激綜合征的恢復是有積極作用的。

          方法二:加強自身修養

          尤其是現在的年輕人,過于浮躁,遇事慌張。對于腸易激綜合征患者而言,要加強自身的修養,做到處事不驚。還要加強意志上的鍛煉,提高自身心理的承受能力,就不會再感覺到自己有很大的壓力了。

          方法三:適當進行運動

          大家都知道運動能夠使人快樂,腸易激綜合征患者可以通過適當的運動進行緩解壓力,可以打羽毛球、踢毽子等等,但是要控制好運動量,以免導致病情加重。另外運動以后不要喝冷飲,對于腸易激綜合征的治療很不利。

          腸易激綜合征患者越來越多,對于該病大家一定要重視,為了更快好轉,除了要注意緩解壓力以外,還要注意自己的飲食調整,不要吃刺激性的食物,保持清淡飲食,營養豐富。還要注意休息,養成早睡早起的好習慣,學會勞逸結合,不要讓自己過于勞累,這些不僅有利于緩解患者的心理壓力,也有利于腸易激綜合征的盡快恢復。

        審編醫生
        高明普通內科 主治醫師 醫院:錦州市中心醫院

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